Stel je voor: je zit rustig een kopje thee te drinken en plotseling voel je een brandend vuur in je ruggengraat. Paniek en angst komen op. Zomaar, logisch gezien niet verklaarbaar. Welkom in de donkere nacht van de ziel. Een rauwe en desoriënterende ervaring. Deze nacht werd bij mij ingeluid door een spontaan Kundalini ontwaken. In deze blog neem ik je mee op mijn reis door deze spirituele storm en wat ik ontdekte aan de andere kant.

Wat is de donkere nacht van de ziel?

De donkere nacht van de ziel is een metafoor voor het sterven van het het ego. Een transformerende spirituele ervaring die zich kenmerkt door een diep gevoel van verlatenheid en betekenisloosheid. Je hebt het gevoel in een soort van “groot niets” terecht te zijn gekomen.

De sluier tussen wie je dacht te zijn en werkelijk bent, wordt opgetild. Het gevolg is vaak een flinke identiteitscrisis. Wie ben ik ècht? De donkere nacht van de ziel is geen gewone burn-out of crisis. Het is existentiële crisis. Een diepe innerlijke energetische zuivering waarin alles wegvalt wat je niet bent. Oude overtuigingen, conditionering, gehechtheden, je wereldbeeld (ook dat is niet wat je denkt), maskers (de persona) en patronen vallen weg. Het voelt als sterven terwijl je leeft. Alles in jou schreeuwt om houvast, maar niets buiten jezelf geeft dat nog.

Deze nacht werd bij mij ingeluid door een spontaan Kundalini ontwaken (lees deze blog). Ik dacht dat ik m’n verstand zou verliezen. Dat heb ik niet verloren, wel de identificatie met het denken. Ik hield stug vast aan controle en ging heftig in het verzet omdat ik niet begreep wat er gebeurde. 

In de reguliere hulpverlening herkent men dit proces vaak niet en krijgen zij die op dat moment heel hard ondersteuning nodig hebben daardoor niet de juiste diagnose en hulp/begeleiding. Als een ontwaken niet goed verloopt en er is sprake van existentiële angst en/of diep trauma, zie je helaas dat sommigen met een psychose in de psychiatrie verdwijnen.

De donkere Nacht een alchemistisch proces

Verschillende spirituele tradities verwijzen naar deze levensveranderende ervaring van de donkere nacht van de ziel. Zo beschreef Johannes van het Kruis in een gedicht de reis van de ziel vanuit zijn lichamelijke thuis naar een vereniging met God. In zijn werken maakt Johannes onderscheid tussen twee donkere nachten: de nacht van de zuivering van de zintuigen en de nacht van de zuivering van de geest.

De oude alchemisten beschrijven dit proces als “nigredo”. Het zuiveren en omzetten van lood in goud. Het betekent een confrontatie met je schaduwkanten. De onderdrukte, onbekende en niet-erkende delen van jezelf. Die delen in jezelf die je probeert te vermijden, ontkent en onderdrukt (onderbewustzijn). Het herkennen van je overlevingsstrategieën, copingsmechanismen (die falen), De alchemie is de duisternis erkennen en integreren. De wond omzetten in wijsheid. Lood omzetten in goud. Lees hier meer over de integratie van je schaduw.

“One does not become enlightened by imagining figures of light,

but by making the darkness conscious.”
— Carl Jung

Als er een sterke identificatie met het denken is (ik weet) zal deze zich manifesteren als een diepe angst om controle te verliezen. Als er een sterke identificatie is met het lichaam (ik ben dit lichaam) zal dit zich manifesteren als een sterke doodsangst. Het zijn diepe levensveranderende inzichten die in deze periode ontstaan. Iemand die een dergelijke existentiële ervaring heeft ondergaan komt er gezuiverd uit, als een ander mens. Wel in de wereld maar niet van de wereld. De tussenin fase is lastig: de woestijnervaring.

Woestijnervaring in de donkere nacht van de ziel

De woestijnervaring is een niemandsland waar je even lijkt te verblijven. Je komt los van “het oude” (je onechte zelfbeeld en onechte wereldbeeld) maar ervaart nog niet de eenheid en heelheid in jezelf. Een lastige “tussen in” fase in het proces.

Spiritueel ontwaken, de tweede geboorte

Na het leegmaken, volgt de wedergeboorte. Het hart opent zich. Er daalt een diepe, stille liefde in je neer. Je gaat het leven anders waarnemen. Je hoeft niets meer te fixen, alles is. De hemel blijkt nooit ergens anders te zijn geweest dan hier, in jezelf. Presence. Aanwezigheid. Het licht dat je zocht, was jij altijd al zelf.

Het zijn eigenlijk drie stappen:

1. Crisis: dit is het begin van ontwaken
2. De zuivering: energetisch, mentaal, emotioneel, identificaties, gehechtheden
3. Zelfvervulling: het hart ontwaakt, de heelheid is weer voelbaar 

Het inzicht van de donkere nacht van de ziel

Het doel van de donkere nacht van de ziel is het ontdekken van je eigen stralende Licht. Jezelf leren kennen als bewustzijn. Velen gaan op zoek naar lichtpuntjes en houvast als ze de duisternis binnen gaan. Om vervolgens te ontdekken dat zij het Licht zijn. Het licht dat ze zoeken, zijn ze zelf. Je kunt de duisternis waarnemen toch? Dat kan alleen als er licht opvalt. Waar komt dat licht vandaan? Jij bent het.

Als niets buiten jezelf je blijvende vervulling brengt of houvast, kijk dan in jezelf. Kijk dan op de enige plek waar je nog nooit hebt gezocht. In jezelf. Daar vind jij datgene waar je naar zoekt en verlangt. Jezelf.

First you are something

Than you discover you are nothing

Finally you realize you are everything

~ Tamara

 

Symptomen donkere nacht van de ziel

Verlatenheid

Gevoel van diepe verlatenheid. Je voelt je door God en iedereen verlaten. Het is in feite jij die jezelf verlaten hebt. De illusie van afgescheidenheid is pijnlijk en onveilig.

Relaties veranderen

Je relaties beginnen te veranderen. Het lijkt alsof je onverschilliger wordt, harder wordt. Dat komt doordat de manier waarop jij je verbindt verandert. Meer onthecht. Je voelt nog alles aan van de ander maar het blijft niet meer “plakken”. Je leert om in je eigen centrum te blijven en gaat niet meer buiten jezelf op zoek naar waardering, vervulling, goedkeuring of liefde. Die liefde en vervulling wordt ervaren in jezelf. De neiging om te pleasen kun je niet meer volhouden, da’s dodelijk vermoeiend. Je blijft trouw aan jezelf. Je cijfert jezelf niet meer weg. 

Daardoor kun je beter begrenzen en nee zeggen wanneer je voelt dat iets niet goed voor je is. Daar waar je vroeger erg begaan was met het leed van anderen, zie het je nu nog steeds, je voelt het nog steeds (zelfs sterker) maar het brengt je niet meer uit balans zoals vroeger. Je kunt nu ècht aanwezig bij de pijn en het lijden van anderen zonder hen of de situatie te willen “fixen”. 

Leegte

Je ervaart een enorme leegte die niet te verklaren is. Alsof alle plezier van je ontnomen is en niets je nog vreugde geeft of vervulling. Afkeer ligt in deze fase op de loer. Afkeer van wat ooit plezierig en belangrijk voor je was. Zelfs afkeer van positieve zaken.

In deze fase verlaten mensen hun werk wat ze jarenlang hebben gedaan, beeïndigen relaties, verlaten een religieuze gemeenschap, breken met familie leden etc. Alle mechanismen die ervoor zorgden dat je op zoek ging buiten jezelf om vervulling te vinden of liefde te vinden worden afgebroken. Het werkt gewoonweg niet meer. Dus moet je wel met je aandacht naar binnen. Het is jezelf verliezen (de afgescheiden persoon) en tegelijkertijd gevonden worden (je ware zelf). 

Verlies interesse

Verlies van interesse in sociale interactie. Je gaat door de oppervlakkigheid heen kijken van sociale structuren en verhoudingen. Ze voeden je niet meer. Je ziet dat de meeste relaties gebaseerd zijn op ruilhandel in plaats van onvoorwaardelijke liefde. Er is nu een grote behoefte om alleen te zijn en in rust. Feestjes en sociale activiteiten interesseren je niet meer zo. Er is een grote innerlijke drang voor (tijdelijke) afzondering.

In extreme gevallen kunnen mensen nu in destructief gedrag vervallen. Je merkt dat er in het alleen zijn en niets-doen een fijne kalme subtiele energie voelbaar is die je voedt van binnen uit. Ik noem het wortelen in aanwezigheid.

Niet meer kunnen aanpassen

Je merkt dat het onmogelijk wordt om je nog aan te passen aan mensen, structuren of systemen. Je kunt gewoonweg niet meer meegaan in wat anderen van je verlangen. Het voelt  niet meer kloppend. Trouw zijn aan jezelf wordt prioriteit nummer één. Authenticiteit. Je kunt niet meer functioneren binnen je familie en vriendschappen op dezelfde manier zoals je dat al je leven lang doet. Het wordt ondraaglijk op momenten dat je wel probeert. Velen breken in deze fase los van beperkende structuren en beperkende overlevingsmechanismen.

Angsten

Je bent op zoek naar houvast maar kunt geen houvast vinden. Angsten kunnen nu sterk gaan opspelen. Het niet-weten en daarop vertrouwen gaat je op den duur steeds makkelijker af. Alles wat je dacht te weten blijkt niet waar te zijn, alles wat je dacht te zijn ben je niet. De wereld is niet wat je dacht. Ego-structuren worden afgebroken in dit stadium en je zoekt iets om je aan vast te houden. Het hart wil het gaan overnemen. Lees deze blog, over hoe om te gaan met angst.

Vertrouw op het niet-weten en vertrouw het proces. Het sterven van je onechte “ik” is voor velen vaak behoorlijk eng. Soms kun je het gevoel hebben gek te worden of je verstand te verliezen. En ergens is dat ook een beetje het geval. De controle en macht van het verstand als heer en meester in plaats van dienaar begint te verzwakken. Je overlevingsmechanismen worden aan het licht gebracht en werken nu niet meer. Ook de bekende ontsnappingsroutes werken niet meer.

Sommige belanden op dit punt in een psychose (gebrek aan aarding of diep trauma). De denkgeest verliest aan macht, ziel wil het gaan overnemen maar de denkgeest komt heftig in opstand. Dan komt er een moment dat het lijden gewoonweg te groot wordt als jij je nog langer verzet en overgave wordt geboren. Net zoiets als een vlam die een kaars volledig opbrandt.

Verandering in fysieke behoeften

Veranderingen in fysieke behoeften. Zoals slapen en voeding. Op vreemde tijden de drang voelen om te gaan slapen en gedurende de nacht op ongewone tijden wakker worden en vol energie zijn. Afkeer van bepaalde voeding en stimuli.

Eenzaamheid en zielenpijn

Existentiële eenzaamheid ervaren (de afgescheidenheid van de Bron) en een diepe zielenpijn. Het lijkt alsof je het leed van de wereld voelt in je hart. De pijn van leven in de illusie van afgescheidenheid lijkt ondraaglijk.

In jouw ziel leeft nog altijd de herinnering aan het Paradijs. De eenheid en onvoorwaardelijke liefde. De diepe vrede en harmonie. Op het moment dat je deze diepe zielenpijn helemaal kunt toelaten is de vereniging met jezelf een feit. Velen vluchten voor deze pijn, denken dat ze het niet kunnen verdragen. Maar het is juist deze pijn die je de weg terug naar huis wijst. Deze diepe pijn is de poort en het medicijn.

In diepe duisternis is vaak het grootste Licht verborgen. Als jij je in deze fase bevindt en je bent op zoek naar een lichtpuntje. Zoek dan niet buiten jezelf naar lichtpuntjes of houvast. Keer naar binnen en ontdek dat jij in duisternis aanwezig bent als het licht van gewaarzijn zelf.

GRATIS E-BOOK

Hulp bij spiritueel ontwaken 

Ontdek de gouden sleutels waar iedereen naar op zoek is. Boordevol praktische tips & handvatten.

Veelgestelde vragen

Wat is de donkere nacht van de ziel precies?

Het is een diepe spirituele zuivering waarin je ego-structuren loslaat en jouw authentieke zelf langzaam onthuld wordt. Vaak verwarrend en pijnlijk, maar transformerend.

Hoe weet ik of ik in de donkere nacht zit en niet gewoon depressief ben?

De donkere nacht komt vaak plotseling, voelt existentieel en heeft een spirituele component. Waar een depressie afvlakt, maakt de donkere nacht je uiteindelijk levendiger.

Hoe kom ik hier doorheen?

Overgave, rust, vertrouwen en eerlijk zijn naar jezelf. Erken en integreer je schaduwkanten. Zoek goede hulp of begeleiding als dit je niet lukt.

Hoelang duurt het?

Dat verschilt per persoon. Als er veel verzet is, is het proces pijnlijker. Soms maanden, soms jaren. Maar geloof me, het heeft een einde. En dat einde is een nieuw begin.

Wat helpt bij het proces?

Meditatie, natuur, ademhaling, journaling, energetische healing en zachte zelfzorg. Maar bovenal: eerlijk zijn naar je zelf en met een liefdevolle houding het proces benaderen. Toestaan en meebewegen. 

De donkere nacht van de ziel is transformerend. Jij verandert niet, maar wat je dacht te zijn verdwijnt. De wereld ziet er anders uit, niet omdat deze verandert is maar omdat jij met nieuwe ogen kijkt. De mind is niet meer in control. Het hart heeft het overgenomen. Zodat jij eindelijk kunt verschijnen zoals jij bent. Stralend en vrij.

De hemel is op aarde. Je beseft dat je thuis (de hemel) nooit hebt verlaten. Je eindigt waar je ooit begon. De cirkel is rond. Alpha en Omega. Samsara is Nirvana.

Je bent het Licht dat je zoekt.

Join us voor de maandelijkse online grouphealing & alignment.

© 2015 alle rechten voorbehouden. Content wordt beschermd.

Je leest een blog van De Wijsheid van het Hart waarin ik mijn visie, kennis en ervaring met je deel. Wil je weten hoe ik je kan helpen te leven vanuit je hart? Kijk even naar mijn briljantjes. 

READING

Op zoek naar antwoorden en helder inzicht? Een reading geeft direct helderheid, inzicht en bewustwording.

TRANSFORMATIE TRAJECT

Een op traject op maat wat je de weg wijst naar thuiskomen bij jezelf. Het pad terug naar de essentie. Ontdek de diamant.

COACHING

Deze coaching is erop gericht je weer in tune te brengen met je hart. Je authentieke zelf. Je ware essentie. Spirituele coaching maar dan praktisch, direct en simpel.