door Tamara van de Beek | feb 13, 2019 | Bewustzijn, Spiritualiteit, Zelfrealisatie
De ware meditatie Mediteren is iets wat tegenwoordig redelijk ingeburgerd lijkt te zijn. De effecten van meditatie zijn uitvoerig onderzocht en ook wetenschappelijk bewezen inmiddels. Er zijn vele manieren van mediteren en vele manieren waarop je meditatie kunt...
door Tamara van de Beek | feb 4, 2019 | Bewustzijn, Mindfulness
De effecten van Mindfulness Wat levert Mindfulness beoefening nu eigenlijk op? Wetenschappers hebben hier uitgebreid onderzoek naar gedaan. Van der Meulen en Brandsma bijvoorbeeld hebben een overzicht gemaakt van de effectstudies op bijna alle deelgebieden: stress en...
