door Tamara van de Beek | feb 13, 2019 | Bewustzijn, Spiritualiteit, Zelfrealisatie
De ware meditatie: van Ego naar Essentie Mediteren is iets wat tegenwoordig redelijk ingeburgerd lijkt te zijn. De effecten van meditatie zijn uitvoerig onderzocht en ook wetenschappelijk bewezen inmiddels. Er zijn vele manieren van mediteren en vele manieren waarop... 
door Tamara van de Beek | feb 4, 2019 | Bewustzijn, Mindfulness
Wat levert Mindfulness beoefening nu eigenlijk op? Wetenschappers hebben hier uiteraard ook uitgebreid onderzoek naar gedaan. Van der Meulen en Brandsma bijvoorbeeld hebben een overzicht gemaakt van de effectstudies op bijna alle deelgebieden: stress en kwaliteit van...
